Entspannte Eltern, entspannte Kinder – mehr Leichtigkeit im Alltag durch EFT (Emotional Freedom Technique)

Für Eltern von Kindern/Jugendlichen sowie für Jugendliche ab 13 Jahren

Der Alltag kann für Eltern und Kinder eine grosse Herausforderung sein. EFT/Tapping (Klopfakkupressur) ist eine einfache und effiziente Technik zur Stressreduktion. Wenn wir entspannter sind, können wir leichter und kreativer mit Herausforderungen umgehen und sind mehr in unserer Kraft. Ziel des Kurses ist es mit Hilfe von EFT den Familienalltag mit mehr Leichtigkeit gestalten zu können.

Folgende Themen werden an den Abenden behandelt:

1.     Dienstag, 24.10.2023: Einführung ins EFT

Nach einer kurzen Einführung zu Hintergründen und Wirkungsweisen von EFT erlernen wir die Technik und machen erste Erfahrungen damit.

2.     Dienstag, 28.11.2023: Mutig drauf los – Umgang mit Angst

Angst ist eines der schwierigsten Gefühle überhaupt. Oft bestimmt die Angst grosse Teile von unserem Leben. EFT ist sehr effizient in der Behandlung von Ängsten und Phobien. Wir erfahren wie EFT Eltern und Kindern beim Umgang mit Ängsten helfen kann.

3.     Dienstag, 23.01.2024: Krisen sicher meistern – Umgang mit schwierigen Erlebnissen

Nicht immer läuft im Leben alles wie geplant und mache Dinge sind belastend. Wir machen die Erfahrung, dass EFT helfen kann leichter Krisen zu überwinden und schwierige Erlebnisse zu verarbeiten.

4.     Dienstag, 06.02.2024: Wutzwerge und andere Monster – Umgang mit starken Gefühlen

Wütende und trotzende Kinder sind herausfordernd und konfrontieren uns mit der eigenen Wut. Wir nutzen EFT um die Gefühle rund um die Wut auszuloten und etwas entspannter damit zu werden.

5.     Dienstag, 27.02.2024: Mit Freude lernen – Umgang mit Stress in der Schule

Schule und Lernen ist für viele Kinder und Eltern immer wieder mit Stress und Frustration verbunden. Wir nutzen EFT um einen leichteren Weg im Umgang mit den Schulthemen zu finden.

Wenn Sie den Einführungskurs verpasst haben, können Sie sich trotzdem anmelden. Wir werden Ihnen die nötigen Grundlagen zukommen lassen.

Obwohl EFT auch therapeutisch eingesetzt werden kann, ist die Gruppe nicht als Therapie, sondern nur als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Sollten Sie unter einer akuten psychischen Erkrankung leiden, oder wenn es sehr schwierige, nicht verarbeitete Erlebnisse gibt, bitten wir Sie um Kontaktaufnahme vor dem Kurs. 

Falls der Kurs wegen der Corona Pandemie nicht im FAZ durchgeführt werden kann, wird er  bei Bedarf online durchgeführt.