Pilates für Frauen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Kursziel: Stärkung der Körpermitte, Kräftigung der tief liegenden Muskeln des Rumpfes und daraus folgende Stabilisation der Wirbelsäule. Eine intensivere Körperwahrnehmung und Konzentration, bessere Bewegungskoordination sowie die Anregung des Kreislaufes sind weitere Resultate.

 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, ein kleines Handtuch und eine Gymnastikmatte

 

Dieser Kurs kann fortlaufend in 10er-Pakete gebucht werden. Bestehende Teilnehmerinnen werden für die neuen Runden laufend angeschrieben und haben gegenüber Neuanmeldungen Vorrang.

Leitung Caroline Engel, Massagetherapeutin und Pilatestrainerin

Ort

 

Binningen, tanzbar Binningen, Hauptstrasse 129

(Kronenplatz UG Migrolino)

Datum

 

8 Mittwochmorgen

9.5./16.5./24.5./31.5./6.6./13.6./20.6./27.6.2018

Zeit

 

09.00-10.00 Uhr

10.00-11.00 Uhr

Kosten

 

Fr. 112.- pro Person / Mitglieder

Fr. 136.- pro Person / Nichtmitglieder

Auskunft

Susanne Demierre, Tel. 061 599 54 48, demierre@ebil.ch

Anmeldung

7.5.2018