Entspannung ist lernbar!
Kurs für Erwachsene
Dein Alltag ist stressig und Du findest keinen Weg in die Ruhe zu kommen?
Dein Gedankenkarussel läuft ständig auf Hochtouren?
Autogenes Training ist eine einfache, wissenschaftlich anerkannte Methode zur Selbstentspannung.
Kursinhalt:
- Theorieteil
- Erlernen, erfahren und verinnerlichen der Entspannungsformel des Autogenen Trainings
- Achtsamkeit durch verbesserte Körperwahrnehmung
- Die Macht der Gedanken und wie wir diese nutzen können
- Entspannende Meditationsreisen zur Ich-Stärkung und zum Loslassen
|
Leitung
|
Evelyne Iten, www.relaxandcare.ch
|
|
Ort
|
Therwil, Praxis relax & care, Erlenstrasse 27
|
|
Datum
|
Kurs 1: Mo, 11.09. / 25.09. / 16.10. / 30.10. / 13.11. & 27.11.2023 Kurs 2: Mo, 04.03. / 18.03. / 08.04. / 22.04. / 06.05. & 20.05.2024
|
|
Zeit
|
18:30 - 20:00 Uhr
|
|
Kosten
|
CHF 360.- pro Person / Mitglieder CHF 390.- pro Person / Nichtmitglieder
|
|
Ansprechperson
|
Jenny Moser, Tel. 079 709 04 32, moser@ebil.ch
|
|
Anmeldung |
Bis 19.02.2024 |